I això té una explicació científica: és important que el lòbul frontal del cervell, que és la zona responsable de descodificar allò relacionat amb les interaccions socials, es desenvolupi correctament. I aquest desenvolupament es produeix durant els primers anys de vida, depenent directament de la interacció amb persones reals i no virtuals.
Però què passa a partir d'aquesta edat? Quines recomanacions hi ha en relació amb els menors d' entre 2 i 6 anys ? El neuropsicòleg Álvaro Bilbao , autor del llibre El cervell del nen explicat als pares, afirma que els nens i les nenes d'aquestes edats no han de tenir contacte amb els dispositius tecnològics. No tant per aconseguir allunyar-se del sedentarisme i de l'obesitat, sinó per raons psicològiques, fisiològiques i de desenvolupament que inevitablement acabaran afectant-ne el comportament.
Quant de temps com a màxim han d'estar els nens i nenes davant d'una pantalla depenent de la seva edat?
L'AAP, Acadèmia Americana de Pediatria, ha creat unes pautes amb el temps mitjà diari davant de les pantalles que hauria de passar (com a màxim) un menor davant de la pantalla.
- Fins als dos anys: Pantalla zero.
- Entre 2 i 5 anys: Entre mitja hora i una hora al dia.
- De 6 a 12 anys: Una hora amb un adult davant i mai en hores de menjar.
- De 12 a 15 anys: Una hora i mitja diària i tenint especial cura amb el consum de xarxes socials.
- Nens de més de 16 anys: Dues hores al dia com a molt, evitant que hi hagi pantalles al seu dormitori.
Marta Prada , escriptora i creadora del bloc d'educació i criança Pequefelicidad ho té clar: educar sense pantalles no és només un repte per a les famílies, sinó també una responsabilitat social.
Alternatives a les pantalles
Els tutors, els pares i les mares tenen la responsabilitat, no només de limitar l'ús de les pantalles, sinó d'oferir alternatives.
Per on començar?
Mantenint la temptació lluny: Moltes vegades és inevitable que a les llars hi hagi pantalles però l'ideal és que no estiguin a la vista ia l'abast dels menors. En lloc d'això, el nen i la nena han de tenir accés a opcions de jocs interessants i de diferents tipologies.
Predicant amb l'exemple: Perquè s'educa quan no s'està educant. És a dir, sempre. Si ladult redueix el seu temps dús dels dispositius electrònics, serà més fàcil, i sobretot menys contradictori, demanar-los que ho facin ells també.
I si arribem a un acord? Si els menors veuen que formen part de la negociació se sentiran valorats i sabran que se'ls té en compte. Per a una convivència agradable és indispensable no sols arribar a acords sinó també complir-los.
Estant presents: Si el menor se sent acompanyat i compta amb una figura que dirigeix el joc i ofereix alternatives, serà més fàcil que no caigui a l'avorriment i que gaudeixi del seu temps d'oci.
Sovint, el ritme vertiginós del dia a dia és incompatible amb treure temps de qualitat per ser-hi presents i compartir hores i hores de joc. No obstant això, hi ha recomanacions que segur ajudaran a aquest repte:
- Qualsevol moment és bo per buscar temps de qualitat. Abans d'anar a l'escola, a la rutina de la nit, al desplaçament cap a algun lloc… Tots aquests moments són una bona opció per malbaratar bona energia lluny de les pantalles.
- Establir una estona al dia per jugar amb els petits de la casa. Convertir aquest moment en una rutina que cal agendar-se i que ha de ser igual d'important, o més, que la resta d'obligacions del dia.
- Estar amb els 5 sentits. Amb consciència. Qualsevol lloc i instant és bo per conèixer els teus fills. D'aquesta manera, serà més fàcil detectar allò que els interessa i els apassiona, per després “guiar” les seves hores de lleure cap a aquestes temàtiques.
Una escapada de cap de setmana és una cosa que tots els membres de la família agrairan, i sobretot els més petits. A l'hotel El Jou Nature , per exemple, no hi ha televisors a les habitacions, perquè la desconnexió sigui màxima i perquè es posi el focus en el que és realment important. L'entorn, la ubicació privilegiada i les instal·lacions estan pensades per crear experiències familiars i compartir-les amb altres famílies i grups.
Contacta'ns sense compromís i t'informarem de la multitud d'activitats i opcions per fer al nostre hotel; per desconnectar del dia a dia, de les pantalles i per connectar amb els valors que de debò importen.
